Restart – program pro lepší životní styl

Ve spolupráci s farmaceutkou a výživou poradkyní Bárou Jakešovou pořádám již několik let úspěšný kurz Restart.

Máte chuť být v lepší kondici? Chcete vylepšit svůj životní styl? Chcete zpevnit, redukovat nebo se „jen“ zdravě hýbat? Restart je tou pravou a jedinečnou příležitostí. Neváhejte a pojďte do toho s námi..

Čeká Vás:

• Úvodní přednáška o vyváženém stravování a zdravém životním stylu.
• 10 skupinových cvičebních lekcí s ochutnávkou různých forem cvičení jako např. intervalový či kruhový trénink, posilovací i protahovací cvičení, cvičení s pomůckami, strečink.
• Měření složení těla na začátku a konci kurzu – účastníci kurzu mají možnost domluvit si i individuální konzultaci za zvýhodněnou cenu.
• Každý týden motivační domácí pohybové úkoly a tipy k postupnému zlepšení životního stylu v rámci podpůrné Whatsapp skupinky.

Restart je 10-ti týdenní motivační kurz pro všechny, kteří chtějí udělat něco pro sebe a své zdraví.