O mně
Jmenuji se Petra Václavíková a jsem certifikovanou fyziofitness trenérkou. Sportu se věnuji od malička a mé vlastní potíže s pohybovým aparátem mě přivedly na cestu fyziofitness.
Pracuji dle principů DNS s dětmi i dospělými, individuálně i ve skupinách. Díky své empatické povaze dokážu lépe porozumět potřebám klienta, což nám pomáhá společně dosahovat
těch nejlepších výsledků.
Absolvované kurzy
Pražská škola rehabilitace
- DNS Sport I, II, III
- DNS FIT KID
- DNS Předškolák
- DNS Batole
Proč fyziofitness?
Fyziofitness tvoří pomyslný most mezi fyzioterapií a fitness. Jedná se o komplexní způsob nápravy pohybového aparátu
a funguje tam, kde již klasická fyzioterapie nebo trénink v posilovně nestačí. Fyziofitness vás naučí o pohybu přemýšlet. Pomocí pravidelného, kvalitního a individuálně přizpůsobeného cvičení se budete cítit silní, zdraví a v dobré kondici.
Co je to DNS?
Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle profesora Pavla Koláře je koncept zaměřený na obnovu správné funkce pohybového aparátu. Využívá principy vývojové kineziologie k aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Při cvičení dochází
k funkční centraci v kloubech a vyvážené koaktivaci svalů bez přetížení. Metoda je vhodná nejen pro klienty s poruchami pohybového aparátu, ale i pro sportovce ke zlepšení výkonnosti a efektivity pohybu.
DNS zlepšuje výkon i koordinaci a je výbornou prevencí úrazovosti a přetížení svalů i kloubů. Podporuje zdravé držení těla
při statických nebo asymetrických činnostech jako je např. hra na hudební nástroj, florbal, hokej nebo dlouhodobé sezení v autě či v kanceláři.