Proč fyziofitness?

Fyziofitness tvoří pomyslný most mezi fyzioterapií a fitness. Jedná se o komplexní způsob nápravy pohybového aparátu a funguje tam, kde již klasická fyzioterapie nebo trénink v posilovně nestačí. Fyziofitness vás naučí o pohybu přemýšlet. Pomocí pravidelného, kvalitního a individuálně přizpůsobeného cvičení se budete cítit silní, zdraví a v dobré kondici.

Fyziofitness pomáhá s celou řadou neurologických a ortopedických diagnóz. Metoda se nejčastěji využívá při těchto indikacích:

• Chronické bolesti bederní, hrudní i krční páteře, výhřezy plotének.
• Vadné držení těla, slabý střed těla, vypouklé bříško, kulatá záda, vdovský hrb, skolióza.
• Plochonoží, vbočené kotníky či kolena, w-sed, artróza kloubů, bolesti kyčlí a kolen.
• Tenisový a oštěpařský loket, skokanské koleno, bolesti ramen či syndrom karpálního tunelu.
• Sportovní fyziofitness pro lepší výkon. Odstranění špatných pohybových stereotypů.
• Prevence svalových dysbalancí a zlepšení koordinace těla.

Co je to DNS?

Dynamická Neuromuskulární Stabilizace podle profesora Pavla Koláře je koncept zaměřený na obnovu správné funkce pohybového aparátu. Využívá principy vývojové kineziologie k aktivaci hlubokého stabilizačního systému. Při cvičení dochází k funkční centraci v kloubech a vyvážené koaktivaci svalů bez přetížení. Metoda je vhodná nejen pro klienty s poruchami pohybového aparátu, ale i pro sportovce ke zlepšení výkonnosti a efektivity pohybu.

DNS zlepšuje výkon i koordinaci a je výbornou prevencí úrazovosti a přetížení svalů i kloubů. Podporuje zdravé držení těla při statických nebo asymetrických činnostech jako je např. hra na hudební nástroj, florbal, hokej nebo dlouhodobé sezení v autě či v kanceláři.